Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 29g | 7.1kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 114g | 25kcal | 1.9g | 3.5g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 14g | 40kcal | 2.7g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.7g | 2.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 332g | 156kcal | 10.4g | 10.8g | 5.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 166g | 78kcal | 5.2g | 5.4g | 2.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 39kcal | 2.6g | 2.7g | 1.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.3g | 1.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu