Jauhelihapihvit uunissa
Sekotellaan aineet keskenään.
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 99g | 169kcal | 19.9g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 12g | 14kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Korppujauho | 12g | 46kcal | 1.3g | 9.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 42g | 60kcal | 5.3g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 333g | 577kcal | 55g | 22.8g | 28.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 166g | 288kcal | 27.5g | 11.4g | 14.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 144kcal | 13.8g | 5.7g | 7.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.5g | 6.9g | 8.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu