Kalakeitto
Kiehauta vesi, laita kalat& peruna-keittojuurekset sekaan.
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 720g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 270g | 248kcal | 51.3g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 675g | 385kcal | 9.4g | 83.7g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3330g | 1266kcal | 121.4g | 167.4g | 8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1665g | 633kcal | 60.7g | 83.7g | 4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 833g | 317kcal | 30.4g | 41.9g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.6g | 5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu