Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 899g | 2085kcal | 167.2g | 108.8g | 100.7g | 126.7g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 180g | 539kcal | 6.7g | 8.4g | 53.9g | 0.2g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 225g | 551kcal | 56.2g | 0g | 36g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 360g | 1294kcal | 89.9g | 0g | 104.3g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 11g | 34kcal | 1.2g | 2.4g | 1.2g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3348g | 9007kcal | 642.4g | 239.2g | 592.2g | 263.4g | |
| Valittu annoskoko | 1674g | 4504kcal | 321.2g | 119.6g | 296.1g | 131.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 837g | 2252kcal | 160.6g | 59.8g | 148.1g | 65.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.2g | 7.1g | 17.7g | 7.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu