Sekavihannekset voilla
Aineet kippoon ja mikroon kuvun alle.
kypsennä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Maumau
kypsennä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 156g | 55kcal | 3.7g | 7.3g | 0.8g | 4.1g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 13g | 91kcal | 0.1g | 0.1g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 337g | 292kcal | 7.6g | 14.8g | 21.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 169g | 146kcal | 3.8g | 7.4g | 10.8g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 73kcal | 1.9g | 3.7g | 5.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.3g | 4.4g | 6.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu