Nypyn möttönen
Sekoita ainekkset keskenään.
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 437g | 624kcal | 54.7g | 1.3g | 44.8g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 497g | 497kcal | 89.5g | 2.5g | 14.9g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 199g | 111kcal | 16.9g | 9.9g | 0.4g | 0g | |
| Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 298g | 838kcal | 88g | 7.5g | 50.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 199g | 58kcal | 1.9g | 8.9g | 0.8g | 3.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 68kcal | 2g | 13.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Voi | 30g | 216kcal | 0.4g | 0.1g | 24.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3360g | 4826kcal | 506.8g | 88.2g | 272g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 1680g | 2413kcal | 253.4g | 44.1g | 136g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 840g | 1207kcal | 126.7g | 22.1g | 68g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.6g | 8.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu