Jauhelihamättö
400g jauhelihaa
1rkl oliiviöljyä
3 dl nalle tumma pastaa
1 sipuli
1 porkkana
Kypsennä ja pistä pannulla sekaisin!
Mausta halutessasi Pirkan chili-valkosipulikastikkeella (60kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Kirppunen
1rkl oliiviöljyä
3 dl nalle tumma pastaa
1 sipuli
1 porkkana
Kypsennä ja pistä pannulla sekaisin!
Mausta halutessasi Pirkan chili-valkosipulikastikkeella (60kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Kirppunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 917g | 248kcal | 11.9g | 44g | 1.8g | 15.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1083g | 303kcal | 6.5g | 64.5g | 2.2g | 27.1g | |
| Tumma Nalle Pasta, Torino | 1333g | 4667kcal | 240g | 786.7g | 52g | 80g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 6667g | 14763kcal | 1166.7g | 0g | 1133.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 39960kcal | 2850.2g | 1790.4g | 2378.6g | 245.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 19980kcal | 1425.1g | 895.2g | 1189.3g | 122.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9990kcal | 712.6g | 447.6g | 594.7g | 61.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 200kcal | 14.3g | 9g | 11.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu