Jauhelihalaatikko
Simppeli.
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 750g | 510kcal | 12g | 111.7g | 0.7g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 563g | 1246kcal | 98.4g | 0g | 95.6g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 375g | 319kcal | 3.7g | 13.1g | 26.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3375g | 4149kcal | 228.2g | 249.6g | 245g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1688g | 2074kcal | 114.1g | 124.8g | 122.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 844g | 1037kcal | 57.1g | 62.4g | 61.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.8g | 7.4g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu