Kinkku-aurajuusto -pasta
1. Pilko kinkku
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savukinkku Euroshopper | 75g | 72kcal | 12.1g | 0.4g | 2.3g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 38g | 98kcal | 10.2g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 50g | 28kcal | 1.6g | 3.2g | 1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.3g | 22kcal | 0.6g | 4.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 339g | 437kcal | 49g | 16g | 19.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 219kcal | 24.5g | 8g | 9.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 109kcal | 12.3g | 4g | 4.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.5g | 4.7g | 5.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu