Jauhelihakastike

400 g jauhelihaa
noin ½ litraa vettä
ripaus suolaa
mustapippuria
1 rkl vehnäjauhoja

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Uusitalo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 7.5g17kcal1.3g0g1.3g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g0g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 9g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana34g34kcal2.6g0.2g2.6g0g
Valittu annoskoko17g17kcal1.3g0.1g1.3g0g
Annoskoko puolitettuna9g9kcal0.7g0.1g0.7g0g
Arvot/100g100g100kcal7.6g0.6g7.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=187328