Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 9g | 22kcal | 1.7g | 1.1g | 1g | 1.3g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 1.9g | 5.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 2.3g | 5.7kcal | 0.6g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 3.7g | 14kcal | 0.9g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 35g | 94kcal | 6.6g | 2.4g | 6.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 47kcal | 3.3g | 1.2g | 3.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 24kcal | 1.7g | 0.6g | 1.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 19g | 6.9g | 17.8g | 8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu