Herkkusämpylät
Sekoita hiiva kädenlämpöiseen maitoon.
Lisää siirappi, suola ja jauhot.
Lopuksi sulatettu voi mukaan.
Paista n. 200-225 asteessa 10-15 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
Lisää siirappi, suola ja jauhot.
Lopuksi sulatettu voi mukaan.
Paista n. 200-225 asteessa 10-15 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 10g | 35kcal | 1.2g | 7.2g | 0.2g | 0.3g | |
| Maito, Kevyt | 5.1g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.2g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 0.9g | 2.9kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 1g | 7.3kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 35g | 97kcal | 3g | 16.4g | 2.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 49kcal | 1.5g | 8.2g | 1.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 24kcal | 0.8g | 4.1g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 8.6g | 47.1g | 6.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu