Uunilohi

Laita lohi uunivuokaan.

Lisää suolaa ja muita mausteita maun mukaan.

Purista päälle sitruunaa ja levitä purkki ranskankermaa lohen peitteeksi.

Kypsennä 225 asteisessa uunissa noin 20-30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa

Sipisiili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohifilee 16g31kcal2.9g0g2.1g0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % 2g5.4kcal0g0.1g0.5g0g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana36g72kcal5.8g0.2g5.2g0g
Valittu annoskoko18g36kcal2.9g0.1g2.6g0g
Annoskoko puolitettuna9g18kcal1.5g0.1g1.3g0g
Arvot/100g100g202kcal16.2g0.6g14.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=170961