Juustokala (kerma)
Laita sulaneet kalat vuokaa, mausta suolalla ja sitruunapippurilla.
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastesei (Faroe), annos 100g | 6.8g | 5.5kcal | 1.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 3.9g | 14kcal | 0.1g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 3.3g | 12kcal | 1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 3.9g | 13kcal | 0.1g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 89kcal | 5g | 0.4g | 7.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 45kcal | 2.5g | 0.2g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 22kcal | 1.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 250kcal | 14g | 1.1g | 21.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu