Mustikkamuffinssit
Sekoitetaan ja paistetaan 20 astetta 15-20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 259g | 369kcal | 32.3g | 0.8g | 26.5g | 0g | |
| Sokeri | 200g | 812kcal | 0g | 199.8g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 235g | 200kcal | 3.3g | 10.4g | 16.5g | 0g | |
| Voi | 235g | 1707kcal | 2.8g | 0.9g | 191.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 388g | 1332kcal | 39.6g | 271.7g | 4.7g | 13.6g | |
| Leivinjauhe | 19g | 33kcal | 1g | 7.1g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 19g | 75kcal | 0g | 18.6g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 353g | 155kcal | 1.8g | 22.6g | 2.1g | 11.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3416g | 9366kcal | 161.6g | 1063.8g | 482.2g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 1708g | 4683kcal | 80.8g | 531.9g | 241.1g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 854g | 2342kcal | 40.4g | 266g | 120.6g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.7g | 31.1g | 14.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu