Bataattisössö
Uuni 175, 1 h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 134g | 93kcal | 2.1g | 20g | 0.1g | 3.6g | |
| Aurajuusto | 13g | 43kcal | 2.5g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 25g | 98kcal | 0.5g | 0.6g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 342g | 467kcal | 10.2g | 41.2g | 28.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 171g | 234kcal | 5.1g | 20.6g | 14.2g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 117kcal | 2.6g | 10.3g | 7.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 3g | 12g | 8.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu