Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 66g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 66g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Maapähkinä | 22g | 124kcal | 5.6g | 2.9g | 9.4g | 3.5g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 6.6g | 59kcal | 0g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 6.6g | 1.3kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 3.1g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 343g | 465kcal | 15g | 25.2g | 32.4g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 172g | 233kcal | 7.5g | 12.6g | 16.2g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 116kcal | 3.8g | 6.3g | 8.1g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.4g | 7.3g | 9.4g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu