Sienipastakastike

Kuumenna öljy pannulla.

Paista paloitellut sipuli, herkkusienet ja kesäkurpitsa.

Lisää tomaatit.

Lisää kerma ja sulatejuusto.

Mausta suolalla, pippurisekoituksella ja basilikalla.

Tarjoile pastan kanssa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa

Naun
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl225g192kcal3.2g9.9g15.8g0g
Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto140g391kcal26.5g0g30.7g0g
Sipuli (kuorittu)169g46kcal2.2g8.1g0.3g2.9g
Kesäkurpitsa zucchini 541g98kcal3g13.5g2.2g3.8g
Herkkusieni, tuore Pirkka252g63kcal6.3g7.6g0.5g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen338g68kcal2g12.8g1g4.7g
Oliiviöljy 32g279kcal0g0g31.5g0g
Valkosipuli 23g24kcal1.8g3.7g0.1g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3438g2320kcal90g111.2g164.2g23.8g
Valittu annoskoko1719g1160kcal45g55.6g82.1g11.9g
Annoskoko puolitettuna860g580kcal22.5g27.8g41.1g6g
Arvot/100g100g68kcal2.6g3.2g4.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=190847