Mustapekka jauhelihapihvit
Murusta mustapekka munien, jauhelihan ja mausteiden sekaan ja sekoita massaksi.
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 126g | 278kcal | 22g | 0g | 21.3g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 16g | 74kcal | 1.9g | 1.1g | 6.9g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 31g | 40kcal | 3.5g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 345g | 782kcal | 54.8g | 2.4g | 62g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 391kcal | 27.4g | 1.2g | 31g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 196kcal | 13.7g | 0.6g | 15.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.9g | 0.7g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu