Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 522g | 1829kcal | 62.7g | 370.9g | 11g | 15.7g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 221g | 316kcal | 15.3g | 0.4g | 12.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 402g | 185kcal | 12.9g | 19.3g | 6g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 151g | 1085kcal | 0g | 0g | 120.6g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 201g | 207kcal | 36.2g | 3.6g | 5g | 2g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 201g | 543kcal | 36.2g | 4g | 42.2g | 0g | |
| Paprikajauhe | 4g | 13kcal | 0.6g | 0.7g | 0.5g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3456g | 8424kcal | 329.8g | 813g | 395.8g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 1728g | 4212kcal | 164.9g | 406.5g | 197.9g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 864g | 2106kcal | 82.5g | 203.3g | 99g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.5g | 11.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu