Possuwokki 2
300 grammaa kinkkusuikaleita
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale (Snellman) | 4167g | 4167kcal | 708.3g | 41.7g | 125g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 208g | 1875kcal | 0g | 0g | 208.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 2778g | 3333kcal | 80.6g | 125g | 277.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 69g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 2778g | 833kcal | 41.7g | 125g | 11.1g | 69.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 20417kcal | 1661.2g | 583.4g | 1244.4g | 138.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10208kcal | 830.6g | 291.7g | 622.2g | 69.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5104kcal | 415.3g | 145.9g | 311.1g | 34.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 8.3g | 2.9g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu