Nakkiloota

Sekoita perunasuikaleet ja paloitellut nakit uunivuokaan.

Liota lihaliemikuutiot kuumaan/keitettyyn veteen ja lisää makusi mukaan myös mausteita tms.

Ripottele juustoraastetta päälle ja nakkaa uuniin kunnes on mukavan rapsakan näköistä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa

Barbababa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasuikale (Apetit)100g71kcal1.6g15.7g0.1g0g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen1g3.3kcal0.1g0.6g0.1g0g
Vesi25g0kcal0g0g0g0g
Nakki, Kevyt 11%, Atria (1kpl)42g63kcal5g0.9g4.6g0g
Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni)5g13kcal1.3g0.1g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana346g301kcal16g34.6g11.2g0g
Valittu annoskoko173g150kcal8g17.3g5.6g0g
Annoskoko puolitettuna87g75kcal4g8.7g2.8g0g
Arvot/100g100g87kcal4.6g10g3.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89195