Juustoinen soijasuikalekastike
Keitä soijasuikaleet ohjeen mukaan.
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 34g | 111kcal | 17.6g | 9.5g | 0.5g | 5.4g | |
| Maustettu ruokakerma kolme juutsoa (Valio), annos 250g | 141g | 169kcal | 4.8g | 5.1g | 14.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 349g | 560kcal | 44.8g | 29.2g | 29.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 174g | 280kcal | 22.4g | 14.6g | 14.6g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 140kcal | 11.2g | 7.3g | 7.3g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 8.4g | 8.4g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu