Prosciutto-tortellini-salaatti

Keitä tortellineja ohjeen mukaan.

Silppua prosciutto pieniksi suikaleiksi.

Silppua myös jäävuorisalaatti.

Kun tortellinit ovat viilentyneet, sekoita satsi yhteen ja lorauta öljyä päälle.

Hyväääääää on, vaiks ei niin kauhean kevyttä ;)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa

Liliath
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jäävuorisalaatti, rapea907g91kcal10g7.3g1.8g10.9g
Tortellini con prosciutto di parma (Barilla), annos 100g665g2625kcal99.7g352.3g109.7g33.2g
Erikoisrypsiöljy, Neito (Mildola oy)74g670kcal0g0g74.4g0g
Prosciutto di Parma, Parma98g236kcal26g0.1g14.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3488g7244kcal271.4g719.4g401.2g88.2g
Valittu annoskoko1744g3622kcal135.7g359.7g200.6g44.1g
Annoskoko puolitettuna872g1811kcal67.9g179.9g100.3g22.1g
Arvot/100g100g208kcal7.8g20.6g11.5g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=83342