Naurisgratiini
Kuori ja paloittele nauriit, keitä ne pehmeiksi.
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 125g | 34kcal | 1.3g | 5.3g | 0.4g | 2.4g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 25g | 85kcal | 0.5g | 0.8g | 8.8g | 0g | |
| Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 25g | 98kcal | 7.3g | 0.4g | 7.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 351g | 434kcal | 18.2g | 13g | 33.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 176g | 217kcal | 9.1g | 6.5g | 16.7g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 109kcal | 4.6g | 3.3g | 8.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.2g | 3.7g | 9.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu