Ida tädin kaloripommipannari )

4dl vehnäjauhoja
1,5 dl sokeria
1tl leivinjauhetta
1tl vaniliinisokeria
1tl suolaa
3 kananmunaa
8dl vettä
(50-) 100g margariinia

Sekoita, pläjäytä pellille ja koeta olla polttamatta. 225 astetta noin 20min

Ja kalorit on laskettu isoimmalla rasvamäärällä....

Seuraavaksi kokeillaan sokerin koraamista makeutusaineella, nyt jo todettu että alkuperäisen reseptin maidon voi korvalta lisäämällä yhden munan ( eli kolme) ja maitoa vastaavan määrän vettä, kuten yllä on.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Gopoliini
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 314g1078kcal32g219.8g3.8g11g
Sokeri 154g625kcal0g153.8g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g4.8g19kcal0g4.8g0g0g
Leivinjauhe 6g11kcal0.3g2.3g0g0g
Suola, annos 3g4.8g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)181g228kcal19.9g0.5g16.3g0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)121g459kcal0.6g7.9g48.3g0g
Vesi966g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3504g4840kcal105.6g778.2g136.8g22g
Valittu annoskoko1752g2420kcal52.8g389.1g68.4g11g
Annoskoko puolitettuna876g1210kcal26.4g194.6g34.2g5.5g
Arvot/100g100g138kcal3g22.2g3.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=265745