Kirjolohikermassa
+mausteet 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa
Jenskupensku
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa
Jenskupensku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 139g | 230kcal | 23.3g | 0g | 15.3g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 19g | 31kcal | 0.6g | 0.8g | 2.8g | 0g | |
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 19g | 26kcal | 0.5g | 1.2g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 353g | 574kcal | 48.8g | 4g | 40.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 287kcal | 24.4g | 2g | 20.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 144kcal | 12.2g | 1g | 10.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 13.8g | 1.1g | 11.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu