Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 66g | 32kcal | 0.7g | 5.1g | 0.3g | 3.8g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 1.3g | 4.9kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 110g | 61kcal | 9.3g | 5.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 353g | 196kcal | 20g | 23.6g | 1g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 98kcal | 10g | 11.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 49kcal | 5g | 5.9g | 0.3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu