Munahakkelus
Pilko kovaksi keitetyt munat, lisää majoneesi (tai voi) ja suola.
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Majoneesi (kruunu) | 266g | 2046kcal | 2.7g | 2.7g | 225.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1461g | 2084kcal | 182.6g | 4.4g | 149.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3520g | 8260kcal | 370.6g | 14.2g | 751.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1760g | 4130kcal | 185.3g | 7.1g | 375.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 880g | 2065kcal | 92.7g | 3.6g | 187.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.5g | 0.4g | 21.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu