Jauhelihakiusaus (juustokerma)
Jauhelihan määrä on paistettuna.
Mausta halutessasi pizzamausteella ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Mennimaria84
Mausta halutessasi pizzamausteella ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 86g | 65kcal | 1.6g | 13.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Paistijauheliha 10% Kypsennetty | 22g | 43kcal | 5g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 43g | 69kcal | 0.9g | 1.6g | 6.4g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 27g | 32kcal | 0.9g | 1g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 354g | 418kcal | 16.8g | 31.8g | 23.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 209kcal | 8.4g | 15.9g | 11.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 105kcal | 4.2g | 8g | 5.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 4.7g | 9g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu