Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha350g581kcal66.5g0g35g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow199g99kcal0.6g23.8g0.2g2g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)162g188kcal41.3g0g1.3g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g61g45kcal2.8g7.9g0.1g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g341g143kcal5.5g29.4g0.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 131g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g19g52kcal1.7g1.2g4.4g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss175g543kcal42g1.4g40.3g0g
Vehnäjauho, sunnuntai285g996kcal34.1g202g6g8.5g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0.1g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.8g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl13g116kcal0g0g13.1g0g
Sokeri 11g43kcal0g10.5g0g0g
Sipuli (kuorittu)44g12kcal0.6g2.1g0.1g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3584g5636kcal390.2g556.6g201.6g22.4g
Valittu annoskoko1792g2818kcal195.1g278.3g100.8g11.2g
Annoskoko puolitettuna896g1409kcal97.6g139.2g50.4g5.6g
Arvot/100g100g157kcal10.9g15.5g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267817