Hampurilaispihvit (karppi)
Ainekset sekaisin + lisää mausteet.
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2g | 2.8kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli | 1.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 15g | 24kcal | 2.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 55kcal | 5.8g | 0.2g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 27kcal | 2.9g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 14kcal | 1.5g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 15.9g | 0.5g | 8.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu