Popcorn, kattilassa, itsetehdyt
Jyvät kattilaan, öljy perään, levy täysille.
Suolaa maun mukaan valmiiden poppareiden päälle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Nikomakhos
Suolaa maun mukaan valmiiden poppareiden päälle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Nikomakhos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Popcorn maissinjyvät Rainbow, 1 dl | 15g | 55kcal | 1.5g | 10.6g | 0.6g | 1.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 171kcal | 3g | 21.2g | 8.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 86kcal | 1.5g | 10.6g | 4.1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 43kcal | 0.8g | 5.3g | 2.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 467kcal | 8.2g | 57.9g | 22.4g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu