Hedelmärahka
Valuta liemi pois hedelmistä.
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hedelmäcocktail sokeriliemessä (Pirkka), annos 250g | 8.8g | 5.5kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Maitorahka quark quark (Milbona), annos 250g | 8.8g | 8.7kcal | 0.9g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Sokeri | 0.9g | 3.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 36kcal | 2g | 5g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 18kcal | 1g | 2.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 9kcal | 0.5g | 1.3g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.4g | 13.5g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu