Pitsapohja (low carb)
Sekoita aineet keskenään ja levitä leivinpaperin päälle uunipellille.
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 840g | 487kcal | 75.6g | 42g | 1.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 369g | 527kcal | 46.2g | 1.1g | 37.9g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 71g | 99kcal | 9.9g | 9.9g | 2.4g | 33.9g | |
| Leivinjauhe | 17g | 30kcal | 0.9g | 6.3g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 504g | 1965kcal | 146.1g | 0g | 151.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 6213kcal | 557.4g | 118.6g | 386.2g | 68g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 3107kcal | 278.7g | 59.3g | 193.1g | 34g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 1553kcal | 139.4g | 29.7g | 96.6g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.3g | 10.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu