Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 600g | 276kcal | 19.2g | 28.8g | 9g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 1200g | 2040kcal | 86.4g | 192g | 102g | 12g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 4632kcal | 211.2g | 441.6g | 222g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 2316kcal | 105.6g | 220.8g | 111g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 1158kcal | 52.8g | 110.4g | 55.5g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.3g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu