Kinkku-aurajuusto -pasta
1. Pilko kinkku
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savukinkku Euroshopper | 804g | 763kcal | 128.6g | 4g | 24.1g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 402g | 1045kcal | 108.5g | 0g | 68.3g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 536g | 295kcal | 16.6g | 34.3g | 10.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 67g | 230kcal | 6.8g | 46.9g | 0.8g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3616g | 4665kcal | 521g | 170.4g | 207.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 1808g | 2332kcal | 260.5g | 85.2g | 103.9g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 904g | 1166kcal | 130.3g | 42.6g | 52g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.4g | 4.7g | 5.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu