Sipulipiirakka (karppiversio)
Muuten sama kuin sipulipiirakan mutta pohjan vehnäjauhot (2,5dl) vaihdettu mantelijauhoihin (vajaa 2 dl) ja soijajauhoihin (vajaa 1 dl).
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 169g | 1011kcal | 35.4g | 11.1g | 91g | 0g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 72g | 289kcal | 28.9g | 11.6g | 14.4g | 10.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 199g | 283kcal | 24.8g | 0.6g | 20.4g | 0g | |
| Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g | 60g | 12kcal | 0g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 602g | 163kcal | 7.8g | 28.9g | 1.2g | 10.2g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 241g | 795kcal | 4.8g | 7.2g | 84.3g | 0g | |
| Emmental, mustaleima, Porlammin | 301g | 1174kcal | 87.3g | 0g | 87.3g | 0g | |
| Voi | 169g | 1223kcal | 2g | 0.7g | 137g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3624g | 9899kcal | 382g | 128g | 871.2g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 1812g | 4950kcal | 191g | 64g | 435.6g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 906g | 2475kcal | 95.5g | 32g | 217.8g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 10.5g | 3.5g | 24g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu