Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 38g | 28kcal | 0.9g | 2g | 1.8g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 60g | 67kcal | 13g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli | 8.3g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 68g | 17kcal | 1g | 2.7g | 0.2g | 1.7g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 1.5g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 6.8g | 13kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 365g | 281kcal | 30g | 16.2g | 10.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 182g | 141kcal | 15g | 8.1g | 5.1g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 70kcal | 7.5g | 4.1g | 2.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.4g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu