Kinkkukiusaus (maidoton, laktoositon)
350g Korpelan ylikypsää palvikinkkua
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 104g | 75kcal | 1.9g | 15g | 0.2g | 1.1g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 37g | 37kcal | 6.2g | 0.4g | 1.1g | 0g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 42g | 63kcal | 0.4g | 2.3g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 365g | 347kcal | 17g | 35.4g | 14.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 174kcal | 8.5g | 17.7g | 7.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 87kcal | 4.3g | 8.9g | 3.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.7g | 9.7g | 3.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu