Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 375g | 218kcal | 33.7g | 18.7g | 0.7g | 0g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 45g | 115kcal | 7.5g | 15.3g | 2.7g | 13.5g | |
Grahamjauho, 1 dl | 108g | 389kcal | 14g | 74.5g | 3.2g | 13.5g | |
Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
Paistijauheliha 10% Kypsennetty | 450g | 900kcal | 105.8g | 0g | 52.9g | 0g | |
Herkkusieni, tuore | 225g | 55kcal | 5.6g | 6.8g | 0g | 6.8g | |
Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g | 206g | 123kcal | 0.8g | 30.8g | 0.2g | 0.8g | |
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g | 83g | 124kcal | 19g | 2.1g | 4.1g | 0g | |
Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro) | 45g | 79kcal | 0.9g | 1.6g | 7.7g | 2g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 195g | 527kcal | 58.5g | 0g | 33.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3642g | 5317kcal | 513g | 305.6g | 226.2g | 73.2g | |
Valittu annoskoko | 1821g | 2659kcal | 256.5g | 152.8g | 113.1g | 36.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 911g | 1329kcal | 128.3g | 76.4g | 56.6g | 18.3g | |
Arvot/100g | 100g | 146kcal | 14.1g | 8.4g | 6.2g | 2g |