Pizza 2603

Sekoita pohjan (rahka, leseet, jauhot, leivinjauhe ja kananmuna) aineet keskenään ja levitä lastalla uunipellille leivinpaperin päälle, käytä apuna kylmää vettä.

Esipaista pohjaa n. 10min 225c uunissa.

Levitä täytteet ja jatka paistamista n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa

Rytmi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g375g218kcal33.7g18.7g0.7g0g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)45g115kcal7.5g15.3g2.7g13.5g
Grahamjauho, 1 dl108g389kcal14g74.5g3.2g13.5g
Kananmuna kuoreton 83g118kcal10.3g0.2g8.5g0g
Leivinjauhe 7.5g13kcal0.4g2.8g0g0g
Paistijauheliha 10% Kypsennetty450g900kcal105.8g0g52.9g0g
Herkkusieni, tuore225g55kcal5.6g6.8g0g6.8g
Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g206g123kcal0.8g30.8g0.2g0.8g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g83g124kcal19g2.1g4.1g0g
Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro)45g79kcal0.9g1.6g7.7g2g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)195g527kcal58.5g0g33.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3642g5317kcal513g305.6g226.2g73.2g
Valittu annoskoko1821g2659kcal256.5g152.8g113.1g36.6g
Annoskoko puolitettuna911g1329kcal128.3g76.4g56.6g18.3g
Arvot/100g100g146kcal14.1g8.4g6.2g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=171410