Tex mex kana (karpin keittokirja)
Lado kanat uunivadille
lisää yhteensekoitetut kastikkeet
kypsennä uunissa 200 astetta n.40min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1230 grammaa
Piahonkanen
lisää yhteensekoitetut kastikkeet
kypsennä uunissa 200 astetta n.40min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1230 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ranskankerma creme fraiche (Valio oy), annos 30g | 300g | 840kcal | 6.9g | 10.5g | 84g | 0g | |
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 1200g | 1140kcal | 240g | 0g | 20.4g | 0g | |
| Tacokastike (Santa maria), annos 15g | 345g | 121kcal | 5.2g | 24.2g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3690g | 4202kcal | 504.2g | 69.4g | 210.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1845g | 2101kcal | 252.1g | 34.7g | 105.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 923g | 1050kcal | 126.1g | 17.4g | 52.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 13.7g | 1.9g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu