Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 853g | 1109kcal | 57.1g | 170.6g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 427g | 2806kcal | 110.9g | 46.9g | 251.6g | 8.5g | |
| Hunaja | 284g | 939kcal | 1.4g | 229.7g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 142g | 28kcal | 0g | 9.2g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 142g | 1277kcal | 0g | 0.3g | 141.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3696g | 12318kcal | 338.8g | 913.4g | 786.6g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 1848g | 6159kcal | 169.4g | 456.7g | 393.3g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 924g | 3080kcal | 84.7g | 228.4g | 196.7g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 9.2g | 24.7g | 21.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu