Marjakeitto
Laita kattilaan 8 dl vettä.
Kuumenna, lisää mansikoita 270 g ja mustikoita 250 g. Kiehauta.
Soseuta sauvasekoittimella.
Lisää makeutusainetta.
Nauti puuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Senora
Kuumenna, lisää mansikoita 270 g ja mustikoita 250 g. Kiehauta.
Soseuta sauvasekoittimella.
Lisää makeutusainetta.
Nauti puuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 378g | 153kcal | 1.9g | 28g | 2.3g | 7.2g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 350g | 117kcal | 1.7g | 22.4g | 2.1g | 11.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3696g | 539kcal | 7.2g | 100.8g | 8.8g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 1848g | 270kcal | 3.6g | 50.4g | 4.4g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 924g | 135kcal | 1.8g | 25.2g | 2.2g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 15kcal | 0.2g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu