Pekan sienisalaatti
Pilkpo sienet ja sipuli, sekoia joukkoon kermaviili ja mausteet.
Anna vetäytyä jääkaapissa tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Peetee1
Anna vetäytyä jääkaapissa tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 101g | 28kcal | 1.8g | 2.9g | 0.5g | 1.9g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 84g | 111kcal | 2.2g | 2.7g | 10.1g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 372g | 281kcal | 8.2g | 11.8g | 21.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 141kcal | 4.1g | 5.9g | 10.6g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 70kcal | 2.1g | 3g | 5.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 2.2g | 3.2g | 5.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu