Kukkismössö
Kypsennä kukkis + voi mikrossa.
Mössää mokkonuijalla tai haarukalla.
Mausta valkopippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Maumau
Mössää mokkonuijalla tai haarukalla.
Mausta valkopippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 169g | 29kcal | 3.2g | 3.6g | 0.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 17g | 123kcal | 0.2g | 0.2g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 372g | 304kcal | 6.8g | 7.6g | 27.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 152kcal | 3.4g | 3.8g | 13.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 76kcal | 1.7g | 1.9g | 6.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 1.8g | 2g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu