Pannukakku

225C, 30 min:

4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Koribli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sokeri12g49kcal0g12g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 37g126kcal3.7g25.7g0.4g1.3g
Leivinjauhe 0.7g1.2kcal0g0.3g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka1.4g5.6kcal0g1.4g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 113g52kcal3.4g5.4g1.7g0g
Kananmuna kuoreton 16g22kcal1.9g0g1.6g0g
Voi 7.1g51kcal0.1g0g5.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana374g614kcal18.2g89.6g19g2.6g
Valittu annoskoko187g307kcal9.1g44.8g9.5g1.3g
Annoskoko puolitettuna93g154kcal4.6g22.4g4.8g0.7g
Arvot/100g100g164kcal4.9g24g5.1g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=84001