Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 999g | 2317kcal | 185.8g | 120.9g | 111.8g | 140.8g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 200g | 599kcal | 7.4g | 9.4g | 59.9g | 0.2g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 250g | 612kcal | 62.4g | 0g | 39.9g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 400g | 1438kcal | 99.9g | 0g | 115.8g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 13g | 38kcal | 1.4g | 2.7g | 1.3g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3720g | 10008kcal | 713.8g | 266g | 657.4g | 292.6g | |
| Valittu annoskoko | 1860g | 5004kcal | 356.9g | 133g | 328.7g | 146.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 930g | 2502kcal | 178.5g | 66.5g | 164.4g | 73.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.2g | 7.2g | 17.7g | 7.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu