Mikro nalle
Nalle hiutale 3/4 dl
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisihiutale, Nalle | 240g | 864kcal | 16.8g | 184.8g | 3.4g | 7.2g | |
| Maito, Kevyt | 1600g | 736kcal | 51.2g | 76.8g | 24g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3720g | 3200kcal | 136g | 523.2g | 54.8g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 1860g | 1600kcal | 68g | 261.6g | 27.4g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 930g | 800kcal | 34g | 130.8g | 13.7g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.7g | 14.1g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu