Spagettikastike
Naudan paistijauheliha 400 g
Sipuli 62g
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Ananaspala 225 g
vihannespussi 250 g
Aurakerma 2,5 dl
sokeri 4 tl
Vs tuorejuuusto 2 rkl
Vs dippi 1 pss
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Makaro
Sipuli 62g
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Ananaspala 225 g
vihannespussi 250 g
Aurakerma 2,5 dl
sokeri 4 tl
Vs tuorejuuusto 2 rkl
Vs dippi 1 pss
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 44g | 75kcal | 8.8g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.8g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 43g | 12kcal | 0.3g | 2.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 7.7g | 5.7kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 25g | 15kcal | 0.1g | 3.7g | 0g | 0.3g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 27g | 10kcal | 0.7g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 27g | 30kcal | 0.6g | 0.8g | 2.7g | 0g | |
| Sokeri | 1.8g | 7.1kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Creme bonjour 14% valkosipuli | 3.3g | 5.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Dippijauhe valkosipuli (Taffel), annos 13g | 1.4g | 4.8kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 375g | 332kcal | 22.4g | 24.8g | 15.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 187g | 166kcal | 11.2g | 12.4g | 7.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 83kcal | 5.6g | 6.2g | 3.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 6g | 6.6g | 4.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu